Takjil Rendah Kalori, Cocok Untuk Yang Sedang Diet

BACA JUGA:6 Masakan Khas Sumatera Selatan, Penggugah Selera Saat Santap Sahur, Ringkas, Anti Ribet

Untuk mendapatkan manfaat yang kaya dalam bubuk kacang hijau lebih baik hindari santan dalam pengolahannya.

6. Dimsum

Takjil satu ini selain mengenyangkan juga bisa dikatakan sehat karena pengolahannya dengan cara dikukus.

Pilihan dimsum yang berkualitas dengan kandungan ikan dan ayam lebih banyak ketimbang tepung menjadi pilihan makanan sehat yang tinggi protein.

7.Kurma 

Menu takjil sehat kurma memang selalu disarankan untuk berbuka puasa.

BACA JUGA:Martabak Pizza, Cemilan Jadul Tampilan Modern, Manis Legit

Dalam buah kurma mengandung gula alami yang tinggi, sehingga dapat menjadi pemulih energi yang hilang dan menetralkan kadar gula darah. 

Kurma juga mengandung air dan serat yang tinggi dan bisa menahan lapar lebih lama. 

Tapi taukah berapa banyak kurma yang dianjurkan untuk dikonsumsi saat berbuka? Ternyata cukup dua atau tiga butir kurma saja. 

Itu dia pilihan menu takjil yang menyehatkan untuk berbuka puasa.

Sebenarnya semua makanan itu sehat dan punya kandungan baik.

Tapi perlu diingat semua makanan yang terlihat sehat jika dikonsumsi secara berlebihan juga tidak akan baik untuk tubuh.

Jadi berbuka puasalah secukupnya.(*) 

Sumber: