5 Manfaat Stroberi untuk Kesehatan Tubuh yang Wajib Kamu Ketahui

JAKARTA, SUMEKS.CO - Hampir setiap orang suka mengonsumsi stroberi, buah yang satu ini memiliki manfaat untuk kesehatan.

Biasanya stroberi dkonsumsi dalam bentuk jus, selai, salad, dan berbagai hidangan manis.

Buah yang satu ini dikenal memiliki kandungan nutrisi, sehingga baik untuk kesehatan.

Stroberi diketahui bisa membantu menjaga kesehatan dan melindungi tubuh dari serangan beberapa penyakit ini.

BACA JUGA:Cegah Diabetes Sejak Dini, Biasakan Anak Konsumsi Makanan Serba Kukus

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Bbcgoodfood.com. 

1. Mendukung kesehatan jantung

Stroberi kaya akan pigmen warna-warni yang memiliki efek perlindungan, antosianidin ini dianggap memiliki sejumlah manfaat kesehatan potensial, termasuk pencegahan kondisi peradangan dan penyakit jantung.

Studi observasi tampaknya menghubungkan konsumsi berry secara teratur dengan lebih sedikit kematian terkait jantung.

BACA JUGA:Ini 5 Manfaat Biji Nangka, Menurunkan Risiko Kanker

2. Mengatur gula darah

Mengonsumsi stroberi tampaknya memperlambat pencernaan glukosa kita dan memoderasi penggunaan insulin kita, terutama jika dimakan dengan makanan tinggi karbohidrat.

Antosianin berwarna-warnilah yang tampaknya memengaruhi efek ini.

3. Bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2

Sumber: