5 Manfaat Stroberi untuk Kesehatan Tubuh yang Wajib Kamu Ketahui

BACA JUGA:Anda Makan Nasi Tiap Hari? ini 5 Bahayanya Bagi Tubuh

Stroberi mengandung senyawa tanaman pelindung yang disebut polifenol, dua di antaranya, asam ellagic dan ellagitannins telah menjanjikan dalam membantu mengelola beberapa efek diabetes tipe 2.

Secara khusus, mereka tampaknya mengatur gula darah dan mengatur tekanan darah.

4. Pelindung kanker

Studi menunjukkan bahwa stroberi bisa mencegahdari serangan penyakit kanker tertentu.

BACA JUGA:Catat, ini Manfaat Minum Madu Dicampur Air Hangat

Efek perlindungan diduga berkat kombinasi polifenol termasuk asam ellagic dan ellagitannins, yang tampaknya menghentikan pertumbuhan sel kanker dalam penelitian pada hewan.

5. Membantu manajemen berat badan

Stroberi memiliki indeks glikemik rendah (GI) dan dengan demikian, membantu pelepasan gula darah moderat.

Studi menunjukkan bahwa diet dengan banyak makanan rendah GI mungkin bermanfaat untuk manajemen berat badan dan untuk mengurangi kejadian penyakit terkait obesitas.

BACA JUGA:Ini 5 Manfaat Daun Kelor, Wanita Pasti Suka

Stroberi juga rendah kalori, tetapi rasanya manis jadi bisa membantu sebagai makanan manis. (*)

 

Sumber: