5 Makanan Ini Sebaiknya Dijauhi Jika Anda Sering Nyeri Lutut
Ilustrasi Daging Merah.-Foto: Mali Maeder/pexel.con-
BACA JUGA:Suka Minum Obat Tidur? ini Bahayanya
Memilih karbohidrat serat tinggi kompleks sebagai pengganti karbohidrat olahan akan membantu menjaga berat badan.
Memasukkan berbagai macam buah dan sayuran juga disarankan karena menambah serat dan vitamin, beberapa di antaranya adalah antioksidan, dan bisa membantu mengurangi peradangan.(fny/jpnn)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
