BACA JUGA:Berkumur dan Sikat Gigi Saat Puasa, Begini Hukumnya
BACA JUGA:4 Inspirasi Menu Ala Korean Meal untuk Buka Puasa, Hidangan Elit dan Praktis Anak Kos
Meski mengembalikan energi dengan mengonsumsi makanan dan minuman manis, tapi harus membatasinya.
Jika terlalu banyak gula bisa berubah menjadi lemak yang dapat menaikkan berat badan.
5. Rutin Minum Air Putih
Rutin minum air putih--dok:Sumeks.co
Karena ketika berpuasa tidak diperbolehkan untuk minum.
BACA JUGA:Puasa Tapi Tidak Sahur Apakah Sah? Temukan Jawabannya Disini
BACA JUGA:Resep Manggo Sago yang Creamy dan Nikmat, Jadi Dessert Segar Buat Buka Puasa
Sehingga sebaiknya memperbanyak minum air putih saat berbuka dan sahur.
Menjaga tubuh tetap terhidrasi merupakan kunci utama diet saat puasa.
Bisa membagi minum air putih di beberapa waktu.
Jangan mengonsumsi air putih dengan jumlah banyak dalam satu waktu.
BACA JUGA:4 Dzikir yang Wajib Dibaca Selama Bulan Ramadan, Manfaatnya Dunia Akhirat!
Hal ini malah akan membuat perut kembung.