6. Tetap Beraktivitas
Joging bisa menjadi alternatif olahraga saat puasa--dok:Sumeks.co
Berpuasa tidak menjadi alasan untuk bermalas-malasan saja.
Ketika sedang diet saat puasa, tetap beraktivitas.
Hal ini agar tubuh dapat tetap membakar kalori yang masuk saat berbuka dan sahur.
BACA JUGA:Berbagi Berkah Ramadan, Bukit Asam (PTBA) Salurkan Bantuan untuk 106 Masjid
Hanya saja bisa mengurangi aktivitas dengan intensitas yang tinggi.
Agar tidak cepat lelah setelah berolahraga.
bisa mencoba yoga atau sekedar beres-beres rumah untuk tetap aktif bergerak.
Hal ini juga bisa membantu mengelola stress.
BACA JUGA:Jangan Diabaikan! Inilah 6 Alasan Pentingnya Memeriksa Kinerja Rem Mobil Sebelum Mudik Lebaran
BACA JUGA:Mudik Lebaran Sebentar Lagi Tiba, Ikuti 10 Tips Penting Perawatan Ban Mobil
7. Jangan Lewatkan Sahur
Satu tips diet saat puasa yang harus diperhatikan adalah jangan melewatkan santap sahur.
Jika melewatkan sahur, hal ini malah akan membuat tubuh tidak memiliki tenaga.