Jika kadar vitamin ini tidak mencukupi maka akan menyebabkan gangguan mood atau suasana hati. Selain itu, kadar vitamin B6 yang rendah dalam darah berhubungan dengan depresi, terutama pada orang dewasa yang lebih tua.
6. Mencegah hipertensi
Selanjutnya manfaat buah srikaya adalah dapat membantu mengatur tekanan darah, seperti potasium dan magnesium.
BACA JUGA:Cegah Berbagai Penyakit, Ini 5 Khasiat Tak Terduga dari Buah Langsat
Hal ini karena srikaya mengandung kalium dan magnesium yang bisa meningkatkan pelebaran pembuluh darah yang pada gilirannya membantu menurunkan tekanan darah.
Bahayanya tekanan darah tinggi atau hipertensi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Selain berbagai manfaat srikaya di atas, manfaat buah srikaya yang dikonsumsi dalam bentuk suplemen juga dipercaya dapat membantu meredakan peradangan dan nyeri, serta menjaga kesehatan mata.
7. Mencegah kanker
Kemudian manfaat lain dari mengkonsumsi buah ini adalah dapat mencegah kanker dimana antioksidan yang terkandung dalam buah ini bisa menangkal radikal bebas yang menumpuk.
BACA JUGA:Ini 5 Manfaat Mengkonsumsi Buah Sukun, Nomor 1 Bisa Turunkan Gula Darah
Nah radikal bebas sangat berbahaya karena akan merusak sel dan peradangan pada tubuh sehingga lama kelamaan akan dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit, salah satunya kanker itulah perlu mengkonsumsi makan makanan yang mengandung antioksidan tinggi.
8. Mencegah kardiovaskular
Tekanan darah yang tidak terkontrol bisa jadi meningkatkan berbagai penyakit kardiovaskular sehingga bisa mencegah resiko penyakit jantung dan stroke.
Nah dengan mengkonsumsi buah srikaya ini kemungkinan besar bisa mencegah hipertensi karena didalamnya mengandung nutrisi seperti kalium, magnesium, antioksidan, dan serat dalam buah srikaya.
BACA JUGA:Buah Gowok Punya 5 Manfaat Ini untuk Kesehatan, Salah Satunya Mengatasi Scabies
9. Menjaga kesehatan mata
Terakhir jika mengkonsumsi srikaya akan bisa membantu dalam menjaga kesehatan mata karena kandungan antioksidan karotenoid lutein, dimana ini akan bergunq dalam menjaga kesehatan penglihatan dengan melawan radikal bebas.