Bukan Biasa-Biasa, Ini 7 Manfaat Paddle untuk Tubuh dan Mental Gen Z yang Sering Stres

BACA JUGA:Dari Street Style ke Running Gear: Gimana Gen Z Bikin Lari Tetap Stylish Tanpa Kompromi Performa?

BACA JUGA:Mix and Match Outfit Running ala Gen Z

Gen Z yang sering merasa cemas atau tertekan karena sosial media, bisa menjadikan paddle sebagai bentuk coping mechanism yang sehat.

6. Menjaga Keseimbangan Emosi dan Fokus Mental

Menurut panduan dari WHO Physical Activity Guidelines, aktivitas fisik yang bersifat sosial dan konsisten membantu meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi gejala overthinking. 

Paddle membantu menciptakan momen relaksasi sekaligus tantangan ringan yang bisa mengasah fokus dan emosi secara stabil.

BACA JUGA:Malu Dong Gen Z! Ini Cara Terbaru Nonton Film Box Office 2025 Bukan di Rebahin, LK21 dan IndoXX!

BACA JUGA:Rekomendasi 5 Sepatu Running Lokal Stylish ala Gen Z

7. Membangun Rasa Percaya Diri Lewat Komunitas

Paddle sering dimainkan dalam komunitas kecil yang suportif, bukan kompetitif. Ini menciptakan ruang aman bagi Gen Z yang ingin aktif tanpa tekanan. 

Bermain paddle bareng teman membuat kepercayaan diri meningkat karena dihargai sebagai bagian dari tim.

Jadi, ketika Gen Z merasa jenuh dengan rutinitas atau terlalu lama di depan layar, paddle bisa jadi solusi nyata untuk bangkit secara fisik dan mental. 

BACA JUGA:Brand Lokal Sepatu Running yang Lagi Hype di Komunitas Gen Z, Salah Satunya Geoff Max!

BACA JUGA:Running Tapi Tetap Kece? Ini Rahasia Outfit Gen Z Sulap Track Jadi Runway

Bukan cuma untuk olahraga, tapi juga sebagai aktivitas yang menyegarkan pikiran, mempererat koneksi sosial, dan membangun rutinitas sehat yang berkelanjutan.

Sumber: