Puncak Kemarau Diprediksi Juli-Agustus, BMKG Bagikan Tips Biar Tahan Cuaca Panas Ekstrem

BACA JUGA:INFO BMKG: Begini Cuaca 16 Wilayah di Lampung Besok, Bisa untuk Panduan Wisata dan Petualangan Anda

BACA JUGA:RAMALAN BMKG: Cuaca Ekstrem di Sumatera Selatan Hari Ini 2 Juni 2024, Ada Hujan Sedang-Hujan Disertai Petir

Namun, jika tidur Anda terganggu di malam hari, cobalah untuk tidak tidur siang. Saat cuaca panas, rasa kantuk bisa sangat berharga - simpanlah untuk waktu tidur.

- Tetap pada rutinitas

Cuaca panas dapat mendorong Anda untuk mengubah kebiasaan. Jangan lalukan itu. Itu dapat mengganggu tidur.

Cobalah untuk tetap pada jadwal tidur dan rutinitas Anda seperti biasa. Lakukan hal-hal yang biasa Anda lakukan sebelum tidur.

- Ingat dasar-dasarnya

BACA JUGA: INFO BMKG: Ingat, Puncak Musim Kemarau Juli-Agustus 2024, Hujan Masih Sering Terjadi di Banyak Wilayah

BACA JUGA:Manggala Agni Siap Siaga Hadapi Musim Kemarau, Personel Ditambah untuk Cegah Karhutla!

Ambil langkah-langkah untuk memastikan kamar tidur Anda sedingin mungkin di malam hari.

Pada siang hari, tutup tirai atau kerai untuk menghalau sinar matahari. Pastikan Anda menutup jendela di sisi rumah yang terkena sinar matahari, untuk menghalau udara panas.

- Gunakan kain tipis

Kurangi penggunaan sprei, tetapi sediakan selimut. Seprai katun tipis akan menyerap keringat.

BACA JUGA:Siaga Karhutla, BPBD Sumsel Minta 8 Helikopter untuk 12 Daerah Kategori Rawan Akibat Puncak Kemarau

BACA JUGA:Bikin Jalan Protokol Prabumulih Tambah Cantik Usai Kemarau, Ini yang Dilakukan Tim Taman DLH

Sumber: