Ada Lidah Buaya, Berikut 5 Makanan Penurun Asam Lambung yang Enak Dikonsumsi

Kedua, minum 2 Liter air mineral per hari. Hal ini berguna untuk melarutkan asam lambung yang tinggi.

Ketiga, kurangi konsumsi makanan dan minuman yang dapat meningkatkan produksi asam lambung. Misalnya, teh, kopi, soda, alkohol dan makanan atau minuman tinggi gula atau lemak jenuh.

Ketempat, konsumsi jus sayur dan buah. Dimana rutin minum jus sayur dan buah yang memiliki banyak nutrisi alami sehingga mudah diserap oleh tubuh.

Lidah buaya dapat tumbuh subur di Indonesia dan banyak dijadikan tanaman hias.--dok:sumeks.co

Nah, dalam hal ini penderita penyakit asam lambung sangat dianjutkan mengkonsumsi sayuran dan buah. Kenapa?

BACA JUGA:Usus Kotor Usai Lebaran, Berikut Tanda dan Minuman yang Dapat Membersihkan!

BACA JUGA:Waspada! Ada 7 Bahaya Usus Kotor, Mulai Sekarang Jangan Dianggap Sepele!

Ada beberapa alasan mengatas jus yang mengandung sayur dan buah dapat membantu mengatasi asam lambung, diantaranya:

1. Meningkatkan bakteri baik pada tubuh karena jus sayur adalah prebiotik, sehingga bakteri baik  bisa berkembang biak dalam lambung.
2. Membantu mengurangi efek samping obat-obatan pada lambung.
3. Menurunkan aktivitas bakteri jahat yang berusaha merusak lapisan lambung.
4. Membantu lambung lebih cepat sembuh. Dimana vitamin dan mineral berbentuk cairan akan lebih mudah diserap oleh tubuh, sehingga meningkatkan self healing atau  regenerasi tubuh.

Sumber: