Puasa segera Tiba, Berikut Cara Diet yang Efektif Turunkan Berat Badan, Bukan Makan Sedikit Ya!

Jangan mengonsumsi air putih dengan jumlah banyak dalam satu waktu. 

BACA JUGA:4 Dzikir yang Wajib Dibaca Selama Bulan Ramadan, Manfaatnya Dunia Akhirat!

BACA JUGA:Hati-hati! Golongan Manusia Ini Tak Dapat Ampunan Meski Banyak Ibadah Selama Ramadan, Naudzubillah Ternyata...

Hal ini malah akan membuat perut kembung. 

6. Tetap Beraktivitas

Joging bisa menjadi alternatif olahraga saat puasa--dok:Sumeks.co

Berpuasa tidak menjadi alasan untuk bermalas-malasan saja. 

Ketika sedang diet saat puasa, tetap beraktivitas.

Hal ini agar tubuh dapat tetap membakar kalori yang masuk saat berbuka dan sahur.

BACA JUGA:GAWAT! Gerhana Matahari Akhir Ramadan 2024 Bikin Bumi Gelap Selama 3 Hari, Mirip Dukhan Tanda Kiamat?

BACA JUGA:Berbagi Berkah Ramadan, Bukit Asam (PTBA) Salurkan Bantuan untuk 106 Masjid

Hanya saja bisa mengurangi aktivitas dengan intensitas yang tinggi. 

Agar tidak cepat lelah setelah berolahraga.

bisa mencoba yoga atau sekedar beres-beres rumah untuk tetap aktif bergerak. 

Hal ini juga bisa membantu mengelola stress.

Sumber: