Anti Capek! 8 Tips Membersihkan Rumah Saat Puasa Agar Lebih Cepat dan Efisien

Saat membersihkan rumah, putar rekaman ayat-ayat suci Al Quran atau salawat Nabi Muhammad SAW.

Ini akan menciptakan atmosfer yang lebih tenang dan berkat saat Anda merapikan rumah. 

BACA JUGA:Anti Boros Saat Ramadhan, Begini 6 Tips Mengatur Keuangan Anak Kost Ketika Bulan Puasa

BACA JUGA:Ayah Bunda Wajib Tahu! Begini 6 Tips Paling Jitu Membangunkan Anak untuk Sahur di Bulan Puasa Ramadhan

4. Melibatkan Anggota Keluarga Lainnya

Ajak anggota keluarga untuk membantu membersihkan rumah. Bekerja bersama-sama akan mempercepat proses dan mengurangi beban kerja. 

Oleh karena itu jika di rumah tidak sendirian kamu dapat melibatkan anggota keluarga untuk membersihkan rumah agar pekerjaan lebih cepat dan tidak merasa capek. 

5. Melakukan Aktivitas dengan Santai

Jangan terburu-buru saat membersihkan rumah. Lakukan dengan santai dan nikmati prosesnya. 

BACA JUGA:Ampuh! 10 Tips Mencegah Dehidrasi Saat Puasa di Bulan Ramadhan Agar Ibadah Tetap lancar

BACA JUGA:Cegah Sakit Maag Kambuh! Berikut 10 Tips Agar Puasa Lancar dan Nyaman

Jika merasa lelah, beristirahat sejenak dan lanjutkan setelah beristirahat. 

Membersihkan rumah dengan santai dapat membantu mengurangi kelelahan dan meningkatkan kenyamanan. Hal ini misalnya jika merasa kesulitan membersihkan rumah, mulailah dari hal-hal kecil. Misalnya, merapikan tempat tidur saat bangun pagi. 

Tindakan sekecil apa pun dapat memicu pelepasan dopamin kebahagiaan di otak, yang terkait dengan perasaan bahagia dan kepuasan. 

Selain itu  menemukan waktu yang sesuai  agar tidak buru buru dan dapat dengan santai sehingga tingkat energi Anda akan membantu mencegah kelelahan. Bekerja pada jam-jam paling produktif akan memastikan efisiensi dan mengurangi stres. 

Sumber: