Selain Menunaikan Ibadah, Berpuasa Juga Punya 8 Manfaat Besar Bagi Kesehatan, Apa Saja?

8. Memperpanjang Umur

Beberapa penelitian pada hewan telah menunjukkan bahwa pembatasan kalori, yang sering kali terjadi selama puasa, dapat memperpanjang umur.

BACA JUGA:SuperToleransi, Presiden AS Ucapkan Selamat Berpuasa Bagi Warga Muslim

BACA JUGA:5 Rekomendasi Masker Wardah Terbaik, Ampuh Jaga Kulit Tetap Terhidrasi dan Sehat Saat Puasa

Hal ini disebabkan oleh efek positifnya terhadap stres oksidatif dan inflamasi.

Kesimpulannya, berpuasa bukan hanya tentang menahan diri dari makanan dan minuman, tetapi juga tentang memberi tubuh kita kesempatan untuk pulih, membersihkan diri, dan mengalami berbagai manfaat kesehatan yang signifikan. 

Dengan didukung oleh bukti ilmiah yang terus berkembang, penting bagi individu untuk mempertimbangkan praktik berpuasa sebagai bagian dari gaya hidup sehat mereka. 

BACA JUGA:Tips Menjaga Kulit Tetap Sehat dan Glowing Selama Bulan Puasa, Bye-bye Kulit Kering

Namun, sebelum memulai program puasa yang ekstensif, konsultasikan terlebih dahulu dengan profesional medis atau ahli gizi untuk memastikan kesesuaian dengan kebutuhan dan kondisi kesehatan.

Sumber: