5 Hal yang Jadi Penyebab Insomnia Akut, Hati-hati Jika Tak Ingin Bernasib Seperti Ini
Penyebab insomnia akut yang bisa membahayakan kesehatan--
BACA JUGA:Berikut 5 Makanan Perangsang Kantuk, Penderita Insomnia Wajib Tahu
Efek stimulan pada kopi dapat muncul dalam waktu 15 menit setelah konsumsi, dan tubuh waktu sekitar 4-6 jam efeknya hilang dari tubuh.
Oleh karena itu, tidak disarankan minum kopi di malam hari, apalagi menjelang tidur. Waktu terbaik minum kopi adalah di siang hari.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
