Tips Atasi Anxiety dalam Islam Bikin Hati Makin Tenang dan Adem, No More Overthinking!

BACA JUGA:Recharge Iman dengan Dzikir Al-Ma’tsurat Pagi Petang, Dzikir Penyempurna Nikmat

2. Membaca Istighfar

Kalimat singkat istighfar memiliki banyak keutamaan, salah satunya dapat menenangkan hati dan stres.

Dengan membaca istighfar, umat muslim akan diberikan kemudahan dalam segala urusan di dunia.

Apabila umat muslim menghadapi suatu masalah yang rumit hingga membuat stres maka dianjurkan untuk membaca istighfar.

BACA JUGA:Cara Agar Diberi Kelapangan Hidup dan Dilancarkan Rezeki, Ini 7 Doa yang Diajarkan Rasulullah SAW

Dalam QS. Hud ayat 3, Allah SWT berfirman :

"Dan hendaklah kamu meminta ampun kepada Tuhanmu dan bertaubat kepada-Nya. (Jika kamu mengerjakan yang demikian), niscaya Dia akan memberi kenikmatan yang baik (terus menerus) kepadamu sampai kepada waktu yang telah ditentukan dan Dia akan memberikan kepada tiap-tiap orang yang berbuat baik. Jika kamu berpaling, maka sesungguhnya aku takut kamu akan ditimpa siksa hari kiamat."

Kesedihan yang Allah timpakan kepada seorang hamba tidak lain sebab dosa-dosanya yang telah diperbuatnya sendiri.

Dengan istighfar yang membuat seseorang diampuni dosanya maka secara perlahan kesedihan tersebut juga akan menghilang.

BACA JUGA:5 Golongan Manusia yang Apabila Berdoa Lagsung Allah Kabulkan, Doanya Makbul Tiada Penghalang

Oleh karena itu, Allah menjadikan istighfar sebagai penawar untuk meminta ampunan atas dosanya.

Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda : "Allah Ta'ala telah berfirman, Wahai hamba-hamba-Ku, setiap kalian pasti berdosa kecuali yang Aku jaga. Maka beristighfarlah (memohon ampun) kalian kepada-Ku, niscaya kalian Aku ampuni. Dan barangsiapa yang meyakini bahwa Aku punya kemampuan untuk mengampuni dosa-dosanya, maka Aku akan mengampuninya dan Aku tidak peduli (berapa banyak dosanya)." (HR. Ibnu Majah dan Tirmidzi).

3. Mengambil Wudhu

Wudhu adalah kegiatan bersuci dari hadats kecil dengan membasuh anggota badan tertentu dengan air suci dan mensucikan disertai dengan niat.

Sumber: