Belum Banyak yang Tahu, Ternyata Ini 7 Manfaat Menangis Bagi Kesehatan Tubuh

5. Dapat mengurangi stress

Menangis bisa mengurangi rasa stress yang berkepanjangan, perasaan lega akan muncul ketika selesai menangis.

Apalagi jika dihadapkan dengan suatu hal yang buruk dan menyebabkan rasa frustasi muncul. Ketika manusia menangis, maka tubuh akan merangsang aliran darah menuju otak sehingga dapat meningkatkan frekuensi pernafasan.

Terjadinya peningkatan pada aliran darah dan juga udara ketika bernafas akan bermanfaat untuk menurunkan suhu otak, sehingga perasaan lega ketika habis menangis muncul.

6. Dapat tidur lebih nyenyak

Ternyata manfaat menangis untuk kesehatan lainnya adalah dapat membuat seseorang tidur dengan lebih nyenyak.

Ketika manusia tengah menangis akan membuat sistem saraf parasimpatis menjadi aktif, saraf ini juga bermanfaat untuk membuat tubuh menjadi lebih tenang, lega sehingga akan lebih mudah tertidur setelahnya.

Selain itu, menangis juga dapat membuat tubuh terasa capek karena bisa menghabiskan banyak energi tubuh, karena itulah usai menangis seseorang akan lebih mudah tertidur dan biasanya lebih nyenyak.

7. Membantu bayi bernafas

Selanjutnya manfaat menangis bagi kesehatan ini juga berlaku untuk bayi yang baru lahir ke dunia. 

Tangisan pertama bayi yang baru keluar dari rahim sang ibu sangat lah ditunggu dan sangat penting.

Hal ini terjadi bukan tanpa alasan, tangisan pertama bayi akan bermanfaat untuk membantu paru-paru bayi belajar untuk beradaptasi dengan kehidupan.

Tak hanya itu menangis untuk bayi yang baru hair juga bermanfaat untuk membersihkan cairan ekstra di paru-paru, hidung dan juga mulut.

Itulah beberapa manfaat menangis bagi kesehatan. Sebaiknya jangan menahan diri jika memang ingin menangis. 

Tak apa keluarkan saja segala emosi dan segala perasaan yang mengganggu lewat tangisan. Semoga bermanfaat. (*)

Sumber: