Penting! Yuk Kenali Makanan yang Mengandung Gizi untuk Hidup Sehat
Ilustrasi--dok : sumsek.co
BACA JUGA:Kunci Hidup Sehat ala Rasulullah SAW
6. Kalsium
Kekurangan asupan kalsium yang tidak cukup dapat menyebabkan tubuh terkena penyakit asteoporosis.
Namun tidak hanya itu kekurangan kalsium juga dapat menyebabkan depresi, kecemasan serta insomnia pada setiap orang.
BACA JUGA:5 Tips Pola Hidup Sehat dan Tidak Lesu Saat Menjalankan Ibadah Puasa
Makanan yang banyak mengandung kalsium serta untuk menyehatkan tubuh adalah kacang almond, keju, yogurt serta tahu.(*)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
