WOW! Ini Manfaat Biji Durian Bagi Kesehatan, Nomor 1 Ibu-ibu Wajib Tahu, Ingat Jangan Makan Mentah

BACA JUGA:Pengidap Diabetes Hindari Nasi Hangat Ya! Simak Alasannya Disini

Protein yang terkandung dalam biji durian berperan penting dalam memelihara kesehatan otot. 

Selain itu, protein ini juga membantu tubuh dalam mengikat kelebihan lemak, membuat otot lebih kuat dan berenergi.

7. Mengandung Minyak Esensial

Kandungan lemak dalam biji durian setara dengan minyak ikan. 

BACA JUGA:Gawat! 5 Kosmetik Beresiko Kanker Kulit Banyak Dijual Online, Sudah Beli Belum

Ini membuat biji durian menjadi pilihan baik untuk penderita kolesterol tinggi.

8. Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh

Sistem kekebalan tubuh yang kuat menjadi kunci untuk melawan berbagai penyakit. 

Manfaat biji durian dengan kandungan vitamin C yang tinggi. 

BACA JUGA:Mitos atau Fakta! Minum Susu Secara Rutin Bisa Menamabah Tinggi Badan

Vitamin ini dikenal efektif dalam melindungi tubuh dari berbagai penyakit, terutama saat cuaca berubah-ubah.

9. Sumber Energi

Berdarkan hasil penelitian, perbandingan komposisi karbohidrat biji durian dengan bahan pangan lain juga menarik. 

Kandungan karbohidrat biji durian yang mencapai 46,2 persen ternyata lebih tinggi dibandingkan dengan singkong yang memiliki karbohidrat sekitar 34,7 persan, dan juga ubi jalar yang memiliki karbohidrat sekitar 27,9 persen. 

Sumber: