Terbukti Bikin Hilang Dahaga, Ini Bahaya Terlalu Sering Mengkonsumsi Lemon Tea

SUMEKS.CO - Lemon tea merupakan olahan teh dengan tambahan lemon sehingga rasanya lebih menyegarkan saat diminum.

Minuman satu ini juga memiliki cita rasa yang khas. Sangat cocok dinikmati dalam keadaan panas, hangat dan juga dingin.

Nah, lemon tea dipercaya memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan tubuh.

Lemon memiliki kandungan asam nitrat yang dapat berfungsi dalam mengurangi kandungan retensi air sehingga dapat meningkatkan kesehatan.

BACA JUGA:Wajib Tau, Ini 4 Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersama Teh atau Kopi

Ketika dicampur dengan teh yang kaya manfaat, maka akan menghasilkan berbagai manfaat, seperti meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menurunkan berat badan, dan menjaga kesehatan jantung.

Namun perlu diketahui dibalik manfaat yang terbilang luar biasa tersebut, mengkonsumsi terlalu banyak lemon tea malah bisa membawa dampak negatif untuk kesehatan. Berikut penjelasannya :

Secara alami lemon memiliki sifat asam begitu juga dengan teh. Jadi jika keduanya digabungkan akan menciptakan sifat asam dalam racikan minuman.

Nah terlalu banyak kandungan asam, malah akan menyebabkan penyakit serius yang berdampak pada tubuh. Diantaranya menyebabkan erosi enamel, gigi sensitif, refluks asam atau mulas, dan ketidaknyamanan pencernaan.

BACA JUGA: Hindari Minum Teh Setelah Makan, Bukannya Menyehatkan Tapi Bisa Jadi Penyakit

1. Menganggu pencernaan

Teh dan juga lemon bisa berefek pada sistem pencernaan yang terjadi karena kandungan yang ada.

Teh mengandung tanin dimana pada orang yang sensitif malah akan menyebabkan gangguan pencernaan.

Ini terjadi karena keasaman dari lemon bisa memperburuk masalah dalam pencernaan apalagi jika mengkonsumsi lemontea dalam keadaan perut kosong.

BACA JUGA: Catat! Ini 7 Minuman Sehat Kaya Elektrolit untuk Mencegah Dehidrasi

Jadi disarankan untuk meminum lemontea ini dengan makanan dan dalam jumlah yang sedang untuk menghindari masalah dalam pencernaan.

2. Dehidrasi

Lemon memang memiliki diuretik alami yang dapat mengakibatkan konsentrasi asam sitrat sehingga bisa jadi penyebab buang air kecil lebih banyak.

Karena itulah juga bisa menyebabkan tubuh kekurangan hidrasi sehingga dapat meningkatkan resiko dehidrasi.

BACA JUGA:Hati-Hati, 6 Orang dengan Kondisi Berikut Ini Dilarang Minum Kopi

Namun memang dapat membantu tubuh dalam membersihkan kotoran dalam tubuh tetapi jika mengkonsumsi terlalu banyak bisa membawa risiko dehidrasi.

Untuk mengganti kehilangan tersebut bisa meminum cukup air untuk mengganti kekurangan cairan tubuh.

Jadi disarankan jika sudha terlanjur banyak mengkonsumsi lemontea lebih baik diimbangi dengan minum air putih sebanyak-banyaknya.

3. Mengganggu kesehatan mulut

BACA JUGA:Sering Diabaikan! Beberapa Jenis Minuman Menjadi Pemicu Penyakit Asam Urat, Ini Cara Paten Mengatasinya

Jumlah asam dalam lemon malah akan menimbulkan resiko besar pada enamel gigi.

Lagi lagi karena tingkat asam yang menggabungkan teh juga lemon sehingga proses erosi dipercepat dan akan berpotensi menyebabkan gigi kropos dan tanggal.

Kemudian bersiaplah akan mengalami tasa sakit dan juga sensitif setelah mengkonsumsi minuman lemontea.

4. Mengganggu kesehatan tulang

BACA JUGA:Anda Mau Diet? Berikut 7 Minuman Pendamping Sarapan Pagi yang Efektif Turunkan Berat Badan

Vitamin C dalam lemon memang sangatlah bagus apalagi untuk kulit dan sistem kekebalan tubuh namun dalam jumlah yang wajar.

Mengkonsumsi terlalu banyak makanan asam dapat sangat berdampak bagi kesehatan tulang dan gigi.

Dampak berbahaya lainnya adalah berpotensi membocorkan sistem kalsium dalam tubuh sehingga akan melemahkan struktur tulang.

Nah penambahan teh biasanya juga bisa diserap tubuh karena kadar asam yang semakin meningkat dan juga menpengaruhi tubuh secara langsung.

BACA JUGA:10 Minuman dan Makanan Ini Berakibat Penuaan pada Kulit Wajah

Nah jadi untuk menghindari berbagai bahaya yang akan terjadi disarankan untuk tetap menjaga kesehatan serta membatasi pengonsumsiannya.

Batas mengkonsumsinya dikurangin menjadi 1-2 cangkir saja per hari sehingga masih dapat menikmati kesegaran serta manfaat potensi dari lemontea.

Minuman lemon teh, yang menyegarkan.--dok : sumeks.co

Selain itu disarankan untuk tidak mengkonsumsi lemon tea di malam hari menjelang tidur karena dapat meningkatkan Pitta dosha.

BACA JUGA:8 Makanan dan Minuman Ini Bantu Jaga Kesehatan Hati

Nah ini yang malah akan mengganggu keseimbangan alami yang ada pada tubuh serta berdampak besar pada kualitas tidur seseorang.

Semoga bermanfaat.(*)

Sumber: