Mengenal Beras Porang yang Lebih Rendah Gula, Berikut Manfaatnya untuk Tubuh

BACA JUGA:Turunkan Kolesterol Usai Santap Lebaran, 5 Cara Ampuh ini Patut Dicoba

Nasi porang ini memiliki kandungan kalori yang rendah namun serat yang terbilang tinggi. Itulah mengapa bisa terasa kenyang lebih lama.

Secara otomatis maka akan mengurangi asupan atau makan berlebihan sehingga membuat tubuh menjadi stabil. 

Sangat cocok untuk yang sedang diet atau yang sedang berusaha menurunkan berat badan.

2. Kolesterol rendah

BACA JUGA:PENTING! Begini Cara Mengukur Berat Badan yang Ideal

Beras porang akan memecah kandungan glukosa dalam tubuh menjadi monokasarida sehingga dapat membentuk kalori.

Nah proses seperti ini dalam tubuh dapat memecah kadar kolesterol jahat dan akan mengurangi resiko penyakit selerti jantung dan stroke.

3. Meningkatkan imun

Memiliki kandungan prebiotik yang dapat membantu pertumbuhan bakteri baik seperti Bifidobacteria dan lactobacili.

BACA JUGA:4 Khasiat Minum Teh Kayu Manis, Ampuh Turunkan Berat Badan

Sehingga dapat meningkatkan sistem imun dan juga menjaga kekebalan tubuh yang aka dimulai dari saluran pencernaan yang akan menekan dan melawan bakteri bahaya dalam tubuh.

Selain itu beras porang dipercaya memiliki kandungan ogliokasarida yang dapat melindungi tubuh dari infeksi dan juga alergi.

4. Mengatasi sembelit

Sebagai pengganti nasi tentunya nasi porang ini baik untuk tubuh karena kandungan seratnya yang begitu tinggi.

Sumber: