Cocok untuk Penderita Diabetes, Buah Persik Juga Punya 7 Manfaat untuk Kesehatan

Seramid dalam buah persik sangat tinggi sehingga mampu melindungi kulit dari iritasi maupun polusi yang juga akan memperlambat proses penuaan dini.

BACA JUGA:WOW! 6 Buah Ini Bikin Wajah Glowing, 1 Sampai 6 Banyak di Pasar Tradisional

Selain itu vitamin C dalam buah persik juga berperan untuk melindungi kulit dan juga menghambat penuaan dini.

3. Menjaga saluran pencernaan

Buah persik juga merupakan buah yang kaya akan serat dan dapat membantu melancarkan pencernaan.

Dalam proses pencernaan, bakteri baik dalam usus besar akan mengganti serat menjadi asam lemak yang dipercaya akan mengurasi permasalahan pencernaan seperti peradangan pada usus.

BACA JUGA:6 Khasiat Buah Mengkudu untuk Kesehatan, Abaikan Baunya yang Tak Sedap

Selain itu serat juga berfungsi membuat perut merasakan kenyang lebih lama sehingga membantu menjaga berat badan ideal atau yang sedang dalam masa diet.

4. Kesehatan mata

Buah persik juga punya zat yang sangat berperan penting dalam pembentukan vitamin A, kandungan tersebut diantaranya terdapat beta karoten, alfa karoten, dan beta crytoxanthin.

Itulah mengapa kandungan buah persik ini dipercaya dapat menjaga kesehatan mata.

BACA JUGA:Dibalik Rasa Asam Manis, Ini Manfaat Buah Bidara Untuk Kesehatan Tubuh

5. Mencegah penyakit kronis

Radikal bebas sangatlah berbahaya untuk kesehatan tubuh karena itu diperlukan antioksidan untuk menangkal paparannya.

Paparan radikal bebas ini bisa saja memicu penyakit kronis seperti hipertensi dan penyakit jantung. 

Sumber: