AHA! Bukan Hanya Mengenyangkan, Talas Juga Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

5. Menjaga kadar gula darah normal

BACA JUGA:Inilah 5 Manfaat Omega-3 untuk Kesehatan Tubuh, Dianjurkan Komsumsi Sesuai Anjuran

Kesehatan tubuh tentunya akan berpengaruh pada kadar gula darah yang stabil.

Karena jika kadar gula mengalami kenaikan diatas keadaan normal maka akan menyebabkan resistensi insulin. Inilah yang akan menyebabkan penyakit diabetes.

Untuk itu perlunya mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat kompleks dan juga serat.

Nah talas bisa menjadi solusinya karena mengandung nutrisi dari keduanya.

BACA JUGA:6 Manfaat Tape Singkong Bagi Kesehatan dan Cara Membuatnya

Nah itulah manfaat yang terkandung dalam talas namun untuk mengonsumsinya pastikan talas ini dicuci bersih dan dimasak sampai matang.

Tujuannya untuk mengurasi berbagai resiko seperti keracunan atau infeksi karena masih kotor atau kurang matang dan ingat konsumsi dalam jumlah yang sesuai dan jangan berlebihan.

Semoga bermanfaat.(*)

Sumber: