Dibalik Rasa Asam Manis, Ini Manfaat Buah Bidara Untuk Kesehatan Tubuh

Buah maupun biji dari buah binara ini banyak mengandung flavoid-saponin dan polisakarida yang disebut akan mendukung kualitas tidur sehingga efek menenangkan pada buah binara ini mampu mendukung kualitas tidur.

BACA JUGA: Ingin Penglihatan Terjaga, Konsumsi 7 Buah dan Sayur Penyehat Mata Berikut Ini

Dengan mengonsumsi buah ini, sistem saraf akan terasa tenang sehingga tidurpun akan lebih nyenyak.

Itu dia beberapa manfaat dari buah bidara, namun untuk mengonsumsinya sebaiknya dikonsumsi tidak secara berlebihan.

Jika sedang dalam mengkonsumsi obat antidepresen seperti venlafaxine dan inhibitor sebaiknya hindari konsumsi buah bidara ini. Semoga bermanfaat.(*)

Sumber: