Tumbuh Menjalar Seperti Tanaman Liar, Ternyata Buah Markisa Punya Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

Kandungan beta karoten dan polifenol dalam buah markisa bisa memperkuat sistem imun.

BACA JUGA:Ternyata! Buah Ciplukan Punya Banyak Manfaat, Begini Cara Konsumsinya

Ini bisa menjadikan tubuh tidak mudah diserang penyakit khususnya infeksi.

Tak hanya itu kandungan vit C dalam markisa juga membantu memperkuat stamina dalam menjalani kegiatan sehari-hari.

3. Menangkal radikal bebas

Kaya akan antioksidan yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari dampak buruk radikal bebas yang bisa kapan saja menyerang tubuh.

BACA JUGA:5 Manfaat Buah Carica untuk Kesehatan yang Harus Anda Ketahui

Paparan dari radikal bebas secara berlebih dan jangka panjang bisa meningkatkan terjadinya resiko penyakit jantung, kanker dan penuaan dini.

4.Meredakan nyeri sendi

Kandungan dari senyawa anti radang dalam buah ini mampu meringankan nyeri sendi pada penderita osteoarthritis.

Penelitian juga mengatakan bahwa manfaat ini diperoleh dari ekstrak kulit markisa yang diolah dalam bentuk suplemen.

BACA JUGA:Ini 4 Manfaat Buah Semangka, Nomor 1 Menjaga Kesehatan Jantung

5. Mencegah penyakit asma

Mengolah markisa sebagai jus bisa berkhasiat mencegah kambuhnya gejala asma.

Selain itu mengonsumsi buah markisa dengan takaran yang cukup setiap harinya dapat menjaga berat badan ideal dan mencegah obesitas.

Sumber: