CEKIDOT! 10 Manfaat Buah Zaitun 'Buah Surga Nan Ajaib' untuk Kesehatan, Nyesel Jika Tidak Mengkonsumsinya

BACA JUGA:5 Manfaat Buah Kecapi, Diyakini Mampu Mencegah Penyakit Kronis

Buah ini memiliki kandungan zat oleic acid yang dapat membantu menjaga kelembutan dan kesehatan pada kulit. 

Selain itu, minyak dari buah ini juga dapat menyembuhkan luka pada kaki penderita diabetes, lho.

8. Memelihara fungsi otak

Manfaat buah zaitun lainnya adalah dapat memelihara fungsi otak. Buah ini mampu melindungi sistem saraf pada otak yang dapat membantu mencegah kepikunan, depresi, hingga penyakit Alzheimer. 

BACA JUGA:5 Buah yang Cocok untuk Musim Hujan, Membantu Meningkatkan Imunitas

Kandungan lemak sehat pada minyak ini juga dapat memperlancar peredaran darah ke otak sehingga mampu mencegah terjadinya penyakit stroke. 

9. Mengatasi sembelit

Sembelit biasanya terjadi karena kurangnya serat dalam tubuh. 

Oleh karena itu, penderitanya harus mengonsumsi serat dari sayuran dan buah-buahan untuk memperlancar saluran pencernaan. 

BACA JUGA:4 Manfaat Buah Kedondong bagi Kesehatan Tubuh

Nah, buah zaitun sering direkomendasikan untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan. 

Apalagi, buah ini memiliki banyak kandungan nutrisi, seperti vitamin C, vitamin E, vitamin K, antioksidan, hingga lemak sehat, yang juga bisa menurunkan risiko kanker usus.

10. Membantu penurunan berat badan

Buah zaitun juga sering digunakan untuk membantu penurunan berat badan. 

Sumber: