CEKIDOT! 10 Manfaat Buah Zaitun 'Buah Surga Nan Ajaib' untuk Kesehatan, Nyesel Jika Tidak Mengkonsumsinya

BACA JUGA:Jangan Ragu! Ini Manfaat Konsumsi Buah Pir yang Tidak Banyak Orang Tahu

Buah ini mampu melawan munculnya peradangan dan dapat mencegah pertumbuhan mikroorganisme dalam tubuh.

Selain itu, buah ini juga bisa menghindari terjadinya infeksi dari bakteri.

2. Mencegah pengeroposan tulang

Manfaat berikutnya dari buah Zaitun ini adalah mengatasi masalah pada tulang.

BACA JUGA:Jenis Kurma Ini Tumbuh dan Berbuah di Iklim Tropis Seperti Indonesia

Umumnya, masalah pada tulang ya g sering terjadi adalah osteoporosis Datau kondisi tulang yang mulai keropos.

Kondisi tulang yang keropos dapat beriko menyebabkan patah tulang.

Untuk mencegahnya, dapat mengkonsumsi buah dan minyak Zaitun sebagai pelindung bagi tulang.

3. Mencegah hipertensi dan mengontrol gula darah

BACA JUGA:Selama Ramadan, Masyarakat Palembang Buru 3 Jenis Buah Ini

Manfaat lain dari buah ini adalah dapat mencegah terjadinya hipertensi. Kandungan antioksidan pada buah ini dapat membuat pembuluh darah lebih rileks, mengontrol tekanan darah dalam tubuh, dan menghindari peradangan. 

Selain itu, buah kecil satu inu juga mampu mengontrol kadar gula darah dalam tubuh dan menjaganya tetap seimbang. Hal ini dapat membantu mencegah terjadinya diabetes.

4. Menurunkan kolesterol

Walaupun buah zaitun mengandung lemak yang cukup tinggi, yaitu 11-15 persen, tetapi itu merupakan lemak baik dan sehat.

Sumber: