SUMEKS.CO - Tidak hanya dalam dalam Islam, ada juga waktu dilarang tidur dalam kajian ilmiah yang bisa berakibat tidak baik bagi kesehatan.
Bila masih ngeyel memaksakan tidur pada 3 waktu ini, resikonya pun tidak main-main, ancaman pikun membayangi.
Namun perlu diketahui tidur merupakan kebutuhan dasar bagi mahluk hidup, dan kegiatan yang manusiawi.
Tentunya, setiap orang pasti butuh tidur untuk mengistirahatkan tubuh yang seharian sudah digunakan untuk aktivitas.
BACA JUGA:Hasil Drawing BATC 2024, Tim Putra Indonesia Hadapi Lawan Berat China di Babak Perempat Final
Namun demikian, dalam kajian ilmiah, tidur tidak bisa dilakukan sembarangan dan ada aturannya tersendiri.
Aturan ini meliputi waktu kapan bisa tidur dan kapan dilarang untuk tidur, tidak serta merta kita dapat tidur kapan pun.
Meski dalam aturannya, dalam sehari manusia membutuhkan waktu untuk tidur 7 hingga 8 jam.
Berikut ini salah seorang spesialis naturophaty tanah air dr R Cahyono menjelaskan 3 waktu dilarang untuk tidur dari sisi kesehatan:
1. Larut malam
Tidur larut malam yang dimaksud dr Cahyono adalah saat seseorang tidur diatas jam 11 malam, dimana itu termasuk waktu larut malam.
Sebab orang yang tidur diatas jam 11 malam, berpotensi lebih besar terganggu fungsi livernya karena naiknya radikal bebas dalam tubuh.
Dimana liver sendiri memiliki 500 fungsi dalam tubuh.
Kebiasaan tidur larut malam akan menyebabkan rusaknya liver yang menjadi penyebab berbagai penyakit imunitas.