SUMEKS.CO – Melakukan cek kesehatan sangat penting agar dapat mengetahui bagaimana perkembangan dan kondisi badan. Khususnya bagi perempuan.
Melakukan cek kesehatan secara rutin merupakan salah satu upaya yang dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh.
Apalagi bagi perempuan dengan melakukan cek kesehatan rutin, akan bermanfaat untuk mendeteksi beberapa risiko berbagai penyakit.
Perempuan juga lebih berisiko mengalami berbagai gangguan kesehatan karena itulah penting untuk melakukan cek kesehatan rutin.
BACA JUGA:Berikut 10 Manfaat dari Minyak Zaitun untuk Kesehatan tubuh, Simak Penjelasannya!
Lantas, apa saja cek kesehatan yang wajib dilakukan secara rutin oleh perempuan?
Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini beberapa cek kesehatan yang wajib dilakukan oleh perempuan :
1. Pemeriksaan Panggul serta pap smear
Salah satu hal yang wajib dicek secara rutin oleh perempuan ialah panggul dan juga pap smear.
BACA JUGA:Wow Ternyata Ini 6 Manfaat Arang Aktif, Tidak Hanya untuk Kesehatan Tubuh Tapi Juga untuk Kecantikan
Meskipun tidak memiki riwayat penyakit seksual, tetapi perempuan yang sudah mencapai usia 20an ke atas disarankan untuk menjalani cek kesehatan pap smear ini maksimal 3 tahun sekali.
Dengan melakukan cek kesehatan satu ini akan bermanfaat untuk mendeteksi munculnya gejala kanker serviks.
2. Skrining untuk Kanker Payudara
Selanjutnya cek kesehatan yang wajib dilakukan oleh perempuan ialah cek kesehatan payudara.
BACA JUGA:5 Manfaat Air Hujan Bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Orang Ketahui, Nomor 2 dan 4 Bikin Syok Pembaca
Melakukan pengecekan skrining kanker payudara ini biasanya terdiri dari pemeriksaan medis dan juga mammogram.
Apalagi jika seseorang memiliki gen penyakit payudara maka hal ini akan berisiko lebih tinggi terjadi pada keturunannya.
Jika memang telah didiagnosa mengalami kanker payudara ini maka biasanya dokter akan merekomendasikan pengobatan konseling genetic ataupun melakukan tes BRCA.
3. Mammogram
BACA JUGA:Wajib Tahu! Berikut 10 Manfaat Mengkonsumsi Buah Durian Bagi Kesehatan Tubuh, Ini Penjelasannya
Sebenarnya setiap wanita dianjurkan untuk melakukan cek kesehatan jenis mammogram ini, untuk mendetekssi adanya risiko kanker payudara.
Namun melakukan tes kesehatan ini dilakukan berbeda tergantung dengan usia. melakukan cek kesehatan mammogram ini disarankan pada perempuan yang sudah memasuki rentan usia antara 50 sampai 74 tahun.
Bila untuk perempuan di bawah umur 50 tahun disarankan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.
4. Melakukan rontgen dada
BACA JUGA:5 Manfaat Air Hujan Bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Orang Ketahui, Nomor 2 dan 4 Bikin Syok Pembaca
Selanjutnya cek kesehatan yang perlu dilakukan perempuan secara rutin ialah melakukan rontgen dada.
Melakukan pengecekan kesehatan ini akan bermanfaat untuk mengetahui dan mencegah risiko terkena penyakit pada area sekitar jantung dan juga paru-paru.
Dengan melakukan cek kesehatan secara rutin akan membantu meminimalisir penyakit lainnya dan membantu penanganan dan pengobatan dengan lebih cepat.
5. Pemeriksaan kulit
BACA JUGA:Sering Dibuang, Ternyata Ini Khasiat Biji Labu Kuning Bagi Kesehatan dan Kesuburan
Melakukan cek kesehatan tidak hanya pada organ bagian dalam perempuan saja, tetapi pemeriksaan terhadap kulit juga perlu dilakukan.
Pengecekan kesehatan ini akan bermanfaat agar menghindari beberapa penyakit yang dapat menyerang termasuk terjadinya kanker kulit.
Apalagi jika seseorang yang memiliki riwayat penyakit kulit dari keluarga terdekat dan sering terkena paparan sinar matahari secara langsung.
Maka tidak ada salahnya jika melakukan cek kesehatan untuk mengetahui bagaimana kesehatan kulit.
BACA JUGA: Ini 5 Bumbu Dapur yang Bemanfaat untuk Kesehatan Tubuh dan Cocok Dijadikan Infused Water
6. Mengecek tekanan darah
Lalu cek kesehatan yang perlu dilakukan perempuan secara rutin ialah dengan mengecek tekanan darah.
Melakukan pengecekan pada tekanan darah merupakan salah satu hal yang sangat penting untuk mencegah berbagai risiko penyakit, termasuk penyakit jantung dan juga hipertensi.
Karena itulah dengan melakukan cek kesehatan ini secara rutin akan mengetahui bagaimana kondisi kesehatan badan.
BACA JUGA:Wajib Tahu! Ternyata Ini 8 Manfaat Mandi Air Garam Bagi Kesehatan Tubuh, Simak Penjelasannya
Jika memang mengalami tekanan darah yang terus bertambah tinggi ataupun tekanan darah yang terus menerus rendah, maka sebaiknya segeralah konsultasikan ke medis terdekat.
7. Mengecek denyut nadi
Selanjutnya cek kesehatan rutin yang perlu dilakukan ialah dengan mengecek atau memantau denyut nadi.
Memantau denyut nadi secara rutin merupakan salah satu cara yang dapat dilakukan untuk mengetahui kondisi kardiovaskular.
BACA JUGA:Wajib Tahu! Ternyata Ini 8 Manfaat Mandi Air Garam Bagi Kesehatan Tubuh, Simak Penjelasannya
Oleh karena itu cek lah denyut nadi secara teratur setelah usai malkukan beerbagai aktivitas sehari-hari.
Secara umum denyut nadi yang ada pada perempuan sekitar 60 sampai 100 denyut per menitnya.
Oleh karena itulah jika merasakan perubahan denyut nadi yang tidak wajar, segeralah berkonsultasi dengan dokter terdekat.
8. Tinggi badan
BACA JUGA:Waspada! 5 Masalah Kesehatan Ini Rentan Dihadapi Ketika Mendaki Gunung
Selanjutnya cek kesehatan rutin yang harus dilakukan adalah dengan memantau pertumbuhan tinggi badan.
Dengan mengecek pertumbuhan tinggi badan secara rutin akan bermanfaat untuk melihat apakah ada perubahan yang tidak waajar pada tubuh.
Pertumbuhan tinggi badan biasanya berhenti pada saat telah mencapai usia dewasa.
Perlu diingat bahwa menjaga kesehatan tubuh adalah tanggung jawab diri sendiri. Karena itulah kesehatan tubuh harus menjadi prioritas utama.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ternyata Inilah 10 Manfaat Biji Selasih untuk Kesehatan Tubuh
Karena itulah jangan lupa untuk berkonsultasi dan melakukan cek kesehatan rutin, jagalah kesehatan dan nikmati hidup yang panjang dan sehat. Semoga bermanfaat.(*)