Cottage cheese berbentuk seperti gumpalan putih dengan rasa creamy namun agak tawar.
BACA JUGA:4 Khasiat Minum Teh Kayu Manis, Ampuh Turunkan Berat Badan
13. Susu rendah lemak
Susu rendah lemak atau low fat merupakan ide yang cocok untuk dijadikan cemilan, apalagi jika dikonsumsi sebelum melakukan aktivitas olahraga angkat beban yang akan membuat tubuh lebih bertenaga.
14. Ice Coffe
Ice coffe atau es americano adalah minuman yang pas untuk di konsumsi saat program diet karena rendah kalori. Mengandung 2 kcal per gelas.
BACA JUGA:Simak, Tips Jaga Berat Badan Untuk Kamu yang Hobi Makan
Minum es juga dapat membantu meningkatkan metabolisme secara sesaat. Pas banget nih cemil ice coffee americano tanpa gula sebelum berolahraga.
15. Edamame
Edamame adalah jenis kacang polong, makanan ini juga sering dijadikan cemilan.
Sama dengan jenis kacang lainnya, edamame juga sangat cocok di konsumsi sebagai cemilan sehat saat sedang menjalani program diet.
BACA JUGA:PENTING! Begini Cara Mengukur Berat Badan yang Ideal
Edamame merupakan sumber serat serta protein, yang tinggi akan potasium, zat besi serta maknesium.(*)