Selain itu juga susu kedelai juga dikenal sebagai sumber antioksidan yang sangat baik sehingga dapat melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan juga berbagai bakteri dan virus yang menyebabkan penyakit.
Hal inilah yang nantinya akan melindungi sistem tubuh dari berbagai macam penyakit yang akan menyerang tubuh.
2. Mencegah anemia
Minuman susu kedelai ini merupakan minuman sehat yang sangat baik untuk mencegah penyakit anemia.
BACA JUGA:Benarkah Makan Buah Salak Malah Bikin Susah BAB? Ini Faktanya
Anemia berarti penyakit kekurangan darah dan juga kekurangan nutrisi seperti zat besi jadi diperlukan nutrisi zat besi harian yang cukup untuk mengatasinya.
Susu kedelai mengandung zat besi, folat dan vitamin B12 yang sangat berperan penting dalam memproduksi sel-sel darah merah.
Minuman satu ini juga bisa dijadikan salah satu sumber nutrisi yang baik untuk kesehatan serta mencegah anemia pada orang-orang yang menjalani pola makan vegetarian.
3. Alternatif pengganti susu sapi
BACA JUGA:5 Manfaat Kacang Koro untuk Kesehatan Tubuh yang Patut Dipertimbangkan
Susu kedelai bisa menjadi alternatif pengganti susu sapi bagi yang tidak menyukai atau bahkan alergi dengan rasa susu sapi ataupun mereka yang sedang menjalani pola makan vegetarian.
Selain itu susu kedelai juga cocok untuk mereka yang tidak suka dengan susu sapi karena alergi laktosa.
Susu kedelai tidak mengandung laktosa dan juga protein yang dapat menjadi pemicu reaksi alergi yang ada dalam susu sapi.
Susu kedelai ini juga tidak mengandung gluten jadi sangat cocok untuk mereka yang memiliki alergi gluten atau celiac.
BACA JUGA:Perempuan Wajib Tahu Selain Air Hangat, 5 Minuman Ini Bisa Redakan Nyeri Saat Haid
4. Menjaga kesehatan tulang