Running sebagai Investasi Gaya Hidup Sehat yang Menyenangkan

Acara lari virtual yang diadakan selama pandemi pun turut berkontribusi terhadap peningkatan minat ini, memberi akses bagi lebih banyak orang untuk berlari bersama meski secara online.

Tren ini didorong oleh manfaat yang beragam dari running yang terasa hingga aspek fisik, mental, dan sosial.

BACA JUGA:Ini Harga Adidas Samba Edisi Spesial Lionel Messi! Wajibkah Dimiliki?

BACA JUGA:Klasik dan Trendy, Adidas Samba Kembali Mengguncang Dunia Fashion

Dari segi fisik, running membantu meningkatkan kapasitas jantung dan paru-paru, membakar kalori, serta memperkuat otot dan tulang, yang sangat baik untuk mencegah berbagai penyakit kronis seperti hipertensi dan diabetes.

Selain itu, running juga memiliki dampak positif bagi kesehatan mental.

Berlari memicu pelepasan hormon endorfin yang dikenal sebagai "hormon kebahagiaan," membantu mengurangi stres, meningkatkan suasana hati, dan meredakan gejala kecemasan.

BACA JUGA:5 Cara Efektif Menurunkan Kolesterol dengan Gaya Hidup Sehat, Yuk Terapkan!

BACA JUGA:7 Smartwatch Terbaik Xiaomi untuk Gaya Hidup Sehat, Kamu Pilih yang Mana?

Lebih dari sekadar manfaat individu, running juga berkontribusi terhadap kesehatan sosial.

Banyak komunitas lari atau running club yang terbentuk, memberikan ruang bagi orang-orang untuk bersosialisasi, membangun pertemanan, dan mendukung satu sama lain dalam perjalanan mereka menuju hidup sehat.

Kegiatan-kegiatan seperti “Sunday Morning Run” atau “Charity Run” semakin populer dan bahkan menjadi acara rutin yang tak hanya meningkatkan kesehatan tetapi juga memperkuat ikatan sosial di tengah masyarakat.

Running memiliki berbagai dampak positif bagi kesehatan fisik yang menjadikannya salah satu olahraga paling efektif dalam menjaga kebugaran.

BACA JUGA:Adidas Samba: Sepatu Kets Bergaya Klasik yang Membuat Langkah Kaki Menjadi Lebih Menarik

BACA JUGA:WADIDAW! Pabrik Sepatu Adidas Tangerang PHK 1.214 Karyawan, Badai Pemecatan Terus Berlanjut

Sumber: