8 Strategi Ampuh Buat Para Introvert untuk Recharge Energi Usai Kumpul Lebaran

Ini juga membantu mengalihkan perhatian dari kelelahan.

7. Bersantai dengan Musik

Dengarkan musik yang menenangkan, seperti musik klasik atau instrumental.

BACA JUGA:Begini Manfaat Melakukan Yoga untuk Kesehatan, Nomor 7 Dapat Menjaga Kesehatan Mental

BACA JUGA:6 Ciri Hubungan Tidak Sehat yang Sebabkan Kesehatan Mental Terganggu, Segera Tinggalkan Jika Tak Mau Menyesal!

Musik dapat mempengaruhi suasana hati dan membantu mengurangi stres.

8. Jalan-Jalan di Alam Terbuka

Berinteraksi dengan alam dan menghirup udara segar dapat memberikan energi positif. Cobalah berjalan-jalan di taman atau hutan.

Momen Lebaran diisi dengan kumpul-kumpul keluarga besar, silaturahmi, dan bertemu banyak orang, bagi para introvert, interaksi sosial ini bisa menguras energi dengan cepat.

BACA JUGA:Jarang Diketahui, Menulis Ternyata Punya Dampak Positif Bagi Kesehatan Mental? Berikut 7 Manfaatnya

BACA JUGA:6 Ciri Hubungan Tidak Sehat yang Sebabkan Kesehatan Mental Terganggu, Segera Tinggalkan Jika Tak Mau Menyesal!

Para introvert mendapatkan energi dari dalam diri mereka sendiri, setelah berinteraksi dengan banyak orang, mereka memerlukan waktu untuk menenangkan diri dan mengisi ulang energi. 

Keheningan dan kesendirian membantu para pemilik kepribadian Introvert ini merasa lebih baik, seorang introvert merasa lebih nyaman ketika mereka bisa fokus dengan ide dan pikirannya.

Sumber: