8 Strategi Ampuh Buat Para Introvert untuk Recharge Energi Usai Kumpul Lebaran
Beberapa strategi ampuh yang bisa dilakukan para pemilik kepribadian Introvert untuk merecharge energi kembali usai kumpul lebaran dengan banyak orang.--
3. Ciptakan Suasana yang Tenang
Carilah tempat yang nyaman dan sunyi, strategi ini membantu mengurangi stres dan mempercepat proses recharge energi.
BACA JUGA:PERCAYA GAK! Ternyata Buah Srikaya Berkhasiat untuk Kesehatan Mental, Bisa Cegah Depresi
BACA JUGA:Kenali Cara Agar Tidak Overthinking Demi Menjaga Kesehatan Mental yang Sehat
Kamu bisa mendengarkan musik instrumental atau suara alam yang menenangkan.
4. Membaca Buku Kesukaan
Membaca buku adalah cara yang baik untuk merilekskan pikiran dan mengisi ulang energi.
Pilih buku yang sesuai dengan minatmu dan nikmati momen membaca.
5. Aktivitas Seni
Lakukan kegiatan seni seperti menggambar, mewarnai, atau bermain alat musik.
BACA JUGA:Jangan Terpuruk! Begini Tips Menerima Kekalahan Pemilu 2024, Jaga Kesehatan Mental
Aktivitas ini membantu mengalihkan perhatian dari kelelahan dan memberikan kesempatan untuk kreativitas.
6. Bermain Game
Bermain game yang disukai, seperti puzzle atau game santai, bisa menjadi cara yang menyenangkan untuk mengisi ulang energi.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
