8 Strategi Ampuh Buat Para Introvert untuk Recharge Energi Usai Kumpul Lebaran

SUMEKS.CO - Beberapa strategi ampuh yang bisa dilakukan para pemilik kepribadian Introvert untuk merecharge energi kembali usai kumpul lebaran dengan banyak orang.

Tipe kepribadian Introvert lebih senang menghabiskan waktu sendirian, orang introvert ini sering membutuhkan waktu menyendiri dan merecharge energi usai berada dalam lingkungan sosial, termasuk usai berkumpul di momen lebaran.

Bagi para introvert, momen Lebaran yang pastinya diisi dengan kumpul-kumpul keluarga besar, menghabiskan waktu bersilaturahmi, dan bertemu banyak orang bisa menjadi sebuah tantangan. 

Energi para introvert bisa terkuras begitu cepat, dan mereka mungkin merasa lelah bahkan tidak sanggup untuk bersosialisasi lagi.

BACA JUGA: 8 Mitos Orang Introvert yang Sering Kali Disalahartikan, Salah Satunya Selalu Dianggap Pendiam

BACA JUGA:Tahukah Kamu? Ada Hari Introvert Dunia Loh, Berikut 10 Sosok Introvert Terkenal Dunia Namun Berprestasi

Ini dia beberapa strategi ampuh buat para Introvert untuk recharge energi usai kumpul lebaran, simak penjelasan berikut ini.

1. Power Nap atau Istirahat sebentar

Power nap merupakan salah satu strategi yang bisa dilakukan untuk merecharge energi para Introvert usai bertemu banyak orang di momen lebaran.

Dengan tidur siang atau power nap dapat membantu mengembalikan energi.

Cukup tidur selama 15-30 menit untuk merasa lebih segar dan siap menghadapi aktivitas selanjutnya.

BACA JUGA:Bukan Cuma Bakar Kalori, Ini Manfaat Olahraga Lari Bagi Kesehatan Fisik dan Mental

BACA JUGA:6 Tips Jitu Melakukan Detoks Media Sosial untuk Menjaga Kesehatan Mental

2. Me Time atau Jadwalkan waktu untuk sendiri secara teratur

Me time ini adalah momen di mana kamu bisa melakukan aktivitas yang disukai tanpa gangguan.

Bisa membaca buku, menonton film, atau hanya duduk-duduk di tempat yang tenang.

Sumber: