4 Jenis Buah Anggur Unik yang Kaya Manfaat untuk Tubuh, Rasanya Manis dan Menyegarkan

Buah anggur yang dikonsumsi secara teratur bisa membantu mencegah terjadinya gangguan pada retina mata.

BACA JUGA:Oohh.. Ternyata 9 Buah-buahan Ini Bisa Bantu Menahan Dahaga Selama Puasa, Paling Cocok Dikonsumsi Saat Sahur

BACA JUGA:Jangan Asal! Nabi Adam As Keluar dari Surga Bukan Karena Makan Buah Khuldi, Begini Penjelasan Lengkap Gus Baha

Buah anggur juga mengandung resveratrol yang bisa membantu mencegah penyakit degeneratif, mengaktifkan gen panjang usia dan membantu sel hidup lebih lama.

4. Anggur Green Seedless

Anggur hijau tanpa biji atau green seedless grapes memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan bagi tubuh.

Anggur hijau adalah sumber kalori moderat dengan 104 kalori per cangkir, sebagian besar kalori berasal dari karbohidrat.

BACA JUGA:Ide Menu Smoothie Buah yang Segar untuk Buka Puasa, Begini Resepnya!

BACA JUGA:Berikut Jenis Buah yang Dianjurkan untuk Dikonsumsi Saat Puasa Ramadan, Tak Bikin Nyawa Melayang

Setiap cangkir anggur mengandung 27 gram total karbohidrat, termasuk sekitar 1,5 gram serat yang dibutuhkan tubuh.

Anggur hijau sangat membantu agar tubuh mendapatkan vitamin K harian karena sangat penting untuk pembentukan bekuan darah dan juga penting untuk tulang dan tulang rawan yang sehat.

Anggur hijau unggul secara nutrisi adalah kandungan antioksidan mereka. Antioksidan adalah "pelindung" kimia tubuh.

Mereka bertanggung jawab untuk menetralkan senyawa-senyawa yang sangat reaktif, yang sebaliknya akan mengoksidasi dan merusak struktur penting.

Kandungan resveratrol dalam anggur dapat membantu mencegah pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.

BACA JUGA:Banyak Belum Tahu, Berikut 8 Keistimewaan Mengkonsumsi Buah Kurma Sesuai Anjuran Nabi

Sumber: