Tetap Bugar Selama Perjalanan, Ini 10 Tips Jaga Stamina Saat Mudik Lebaran
Ilustrasi tips menjaga stamina saat mudik lebaran dengan perjalanan berjam-jam agar tetap bugar dan aman. --dok : sumeks.co
Makanan berat dapat membuat Anda merasa mengantuk dan lamban. Pilih makanan ringan dan mudah dicerna agar tetap segar selama perjalanan.
10. Perhatikan Postur Duduk
Jika Anda menggunakan kendaraan pribadi, pastikan kursi dan setir kendaraan disesuaikan dengan postur tubuh Anda. Postur yang baik membantu mengurangi ketegangan otot dan nyeri punggung.
Semoga tips-tips ini membantu Anda menjaga stamina dan menikmati perjalanan mudik dengan nyaman.
Ingatlah untuk selalu memperhatikan kesehatan dan keselamatan selama perjalanan mudik. Semoga perjalanan Anda lancar dan aman.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
