Tips Sukses Mengenalkan Puasa Kepada Anak, Berikut Resep Makanan yang Seimbang Agar Tetap Sehat dan Kuat

Berikut ini resep sederhana dikutip dari laman kemenkes, untuk makanan Sahur atau buka yang bergizi dan cocok untuk anak-anak usia 7-9 tahun.

Dengan resepk ini diharapkan bisa membantu orangtua memberikan kebutuhan gizi harian anak.

Bahan BahanyaSup Ayam Telur Puyuh adalah:

-150g ayam

-12 telur puyuh

-2 wortel, potong-potong

-100g kol, potong-potong

-1 batang daun bawang

-Air yang cukup

-3 siung bawang putih

-5 siung bawang merah

-Garam dan gula secukupnya

-Opsional: 200g nasi (sekitar 2 sendok)

BACA JUGA:Ayah Bunda Wajib Tahu! Begini 6 Tips Paling Jitu Membangunkan Anak untuk Sahur di Bulan Puasa Ramadhan

BACA JUGA:Si Kecil Mulai Belajar Puasa Ramadhan? Berikut 5 Cara Efektif Agar Anak Tidak Mudah Lapar Di Siang Hari

Sumber: