6 Manfaat Jahe Bagi Kesehatan. Memberi Rasa Hangat dan Menyegarkan, Baik Dikosumsi Selama Puasa Ramadan

Jahe memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidatif yang dapat membantu melawan radikal bebas dan mengendalikan proses penuaan. 

Ini juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker, meskipun masih diperlukan studi lebih lanjut untuk membuktikan efektivitasnya.

BACA JUGA:Minuman Penyegar Tubuh, Bandrek Jahe Merah ala Abi

BACA JUGA:6 Khasiat Dahsyat Teh Jahe untuk Kesehatan Tubuh

5. Meredakan Nyeri Menstruasi

Bagi wanita yang tidak berpuasa karena menstruasi, jahe dapat membantu meredakan nyeri menstruasi. 

Ini karena jahe dapat menghambat sintesis prostaglandin, yang sering terkait dengan nyeri menstruasi.

6. Membantu Melawan Infeksi

BACA JUGA:Bestie Wajib Tahu, Rebusan Serai Jahe Bisa Redakan Nyeri Haid

BACA JUGA:Rutin Minum Jahe Hangat, ini Manfaatnya

Jahe mengandung senyawa aktif seperti gingerol, shogaol, dan paradol yang memiliki sifat antibakteri, membantu tubuh melawan infeksi.

Cara Konsumsi Jahe Selama Ramadan

Jahe dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk, seperti teh jahe, air rebusan jahe, atau ditambahkan ke dalam sup dan hidangan lainnya. 

Ini tidak hanya menambah rasa hangat dan nikmat pada makanan tetapi juga memberikan manfaat kesehatan yang telah disebutkan di atas.

BACA JUGA:Segudang Manfaat Jahe dan Lemon untuk Daya Tahan Tubuh

Sumber: