Mengenal Apa Itu Kurma Sukari, Primadona yang Banyak di Buru Ramadhan Tahun Ini

- Serat, mengkonsumsi 5 buah kurma sukari saja sudah bisa memenuhi 8-12 persen kebutuhan serat harian, sehingga baik untuk mengatasi berbagai masalah tubuh seperti sembelit.

- Kalium, Kurma sukari mengandung kalium yang dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.

- Asam amino, kandunyan asam amino didalam kurma sukari tentu menjadi yang baik untuk kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Resmi, MUI Imbau Umat Muslim Saat Ramadhan Jangan Beli Produk Terafiliasi Israel Termasuk Hampers-Kurma

BACA JUGA:Banyak Belum Tahu, Berikut 8 Keistimewaan Mengkonsumsi Buah Kurma Sesuai Anjuran Nabi

- Karotenoid dan Flavonoid atau senyawa antioksidan ini.

- Mineral, mineral yang ada di dalam kurma sukari, beberapa kandungan yang tertinggi adalah kalium, kalsium, dan magnesium dimana ketiganya sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang dan metabolisme tubuh. Asupan kalsium pun penting untuk jantung, otot, dan saraf agar bisa berfungsi dengan baik.

Nah dari beberapa kandungan yang ada di dalam kurma sukari, ada manfaat yang besar untuk kesehatan tubuh loh.

Kurma sukari mengandung gula alami yang memberikan energi dengan karbohidrat di dalamnya juga dimanfaatkan sebagai sumber tenaga apalagi setelah seharian berpuasa.

BACA JUGA:Begini Sejarah Awal Mula Kurma Tumbuh Subur di Israel hingga Diboikot Karena Konflik dengan Palestina

BACA JUGA:Beredar Kabar 36 Merk Kurma Ini Dilarang untuk Dibeli Saat Puasa Ramadan, Ini Alasannya?

Kandungan kalium dapat menurunkan efek natrium yang bisa memicu risiko tekanan darah tinggi lalu kandungan lain seperti Kalsium, kalium, dan magnesium dalam kurma sukari baik untuk kesehatan tulang.

Kurma sukari mengandung flavonoid yakni sifat antioksidan yang dapat membantu menangkal radikal bebas dan mendukung sistem kekebalan tubuh

Ada beberapa tips mudah memilih kurma yang baik dan berkualitas salah satunya adalah dilihat dari kemasannya, belilah kurma dengan kemasan yang baik. 

Hindari kurma yang kotor, karena selain tidak higienis, rasa dan kualitasnya juga bisa berubah.

Sumber: