Telat Bangun Sahur? Begini 5 Tips Agar Puasa Tetap Lancar dan Gak Bolong

Aktivitas yang terlalu berat akan membuat tubuh lebih rentan merasa lelah, sehingga membuat puasa seringkali bolong.

BACA JUGA:Praktis! Ini Resep Nasi Liwet Rice Cooker Ala Anak Kost yang Nikmat dan Anti Gagal untuk Buka Puasa

BACA JUGA:Praktis Banget! Resep Serabi Solo yang Gurih dan Manis untuk Menu Buka Puasa

Apabila telat bangun sahur, sebaiknya beristirahat yang cukup dan beraktivitas yang sederhana saja untuk menjaga tubuh agar tidak terlalu lesu dan lemas yang berlebihan.

Melakukan aktivitas yang berat dapat memicu tubuh menjadi lelah dan lebih mudah dehidrasi.

5. Jaga Pola Tidur

Menjaga pola tidur, termasuk salah satu tips yang bisa dilakukan agar puasa tetap lancar walaupun telat bangun sahur.

BACA JUGA:Menggugah Selera! Ini 3 Resep Menu Buka Puasa yang Bergizi dan Memanjakan Lidah

BACA JUGA:Wajib Diketahui! 10 Tips Menjaga Lisan agar Ibadah Puasa di Bulan Suci Ramadhan Tidak Ternoda

Usahakan tidur lebih cepat agar tidak kesiangan lagi,  pasang alarm atau minta bantuan anggota keluarga atau teman untuk membangunkan sebelum jadwal imsak tiba.

Jika terlambat untuk bangun dan melewatkan waktu sahur, tidak diperbolehkan untuk makan atau minum setelah waktu Subuh tiba.

Meskipun merasa lapar atau haus selama seharian, tetapi harus tetap menjalankan puasa dengan lancar.

Nah itulah beberapa tips yang bisa dilakukan agar puasa tetap lancar dan gak bolong walaupun telat bangun sahur.

BACA JUGA:Dzikir yang Dianjurkan untuk Dibaca di Bulan Ramadan Jelang Berbuka Puasa, Berikut Bacaan Lengkapnya

BACA JUGA:Tanpa Ribet! Ini Resep Kue Cenil Warna Warni yang Bisa Bikin Buka Puasa Lebih Ceria

Sumber: