Jangan Takut Alergi, Makan Jamur Merang Justru Bikin Tulang Kuat Seperti 'Besi'

Jangan Takut Alergi, Makan Jamur Merang Justru Bikin Tulang Kuat Seperti 'Besi'

SUMEKS.CO - Bagi sebagian orang, makan Jamur Merang dapat menyebabkan alergi.

Namun jamur merang yang punya rasa lezat dan murah, jamur merang juga memiliki ragam manfaat untuk kesehatan tubuh.

Ada beberapa khasiat dari jamur merang bagi kesehatan. Jamur merang merupakan salah satu jenis jamur pangan yang memiliki nilai gizi tinggi. Jadi ketakutan alergi bisa dibuang jauh jauh.

BACA JUGA:Jangan Takut Alergi, Makan Jamur Merang Justru Bikin Tulang Kuat Seperti 'Besi'

Tidak hanya itu, jamur merang juga memiliki kandungan enzim tripsin yang memiliki peran penting untuk proses pencernaan. 

Selain kaya akan kandungan gizi, sehingga jamur merang juga kaya akan bagi kesehatan tubuh. 

BACA JUGA:8 Khasiat Buah Jamblang Bagi Kesehatan Tubuh, No 6 Dapat Bikin Awet Muda Loh

Diantaranya jamur merang dipercaya dapat mencegah kurang darah atau anemia, dan dapat juga mengatasi mati rasa setengah badan (haemianesthesia) dan manfaat lainnya. 

Oleh karena itu yuk simak apa saja manfaat dari jamur merang untuk kesehatan tubuh ada apa saja, Diantaranya :

1. Meningkatkan daya tahan

Yang pertama manfaat dari jamur merang ialah dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh atau meningkatkan  sistem kekebalan tubuh. 

Jamur merang memiliki kandungan kaya akan antioksidan yang tinggi berupa ergothioneine yang bermanfaat untuk melindungi tubuh dari Radikal bebas. 

BACA JUGA: Jarang Diketahui! Yuk Simak Manfaat Buah Cempedak Bagi kesehatan, Salah Satunya Mencegah Risiko Stroke

Sumber: