Dampak Buruk Begadang Bagi Tubuh, Salah Satunya Memicu Penurunan Produksi Hormon

Hormon yang dapat mengalami penurunan ialah hormon pertumbuhan serta testosteron. 

BACA JUGA:Sering Ngantuk di Pagi Hari? Yuk Ikuti Tips ini Supaya Bisa Produktif Sepanjang Hari

Pada saat pria sering begadang maka hormon testosteron menurun serta dapat memicu munculnya lemak, kerapuhan tulang, kurang nya massa otor hingga mudah lelah. 

6. Munculnya Penyakit Serius

Sering begadang juga sano berdampak pada menyebabkan munculnya penyakit yang serius atau penyakit yang membahayakan tubuh akibat dari terlalu sering begadang. 

diantaranya, stroke, penyakit jantung, gagal jantung, serangan jantung, diabetes, tekanan darah tinggi, hingga masalah pada kulit. 

7. Menyebabkan Masalah Mental

Efek begadang berikutnya adalah dapat meningkatkan risiko terjadi nya masalah kesehatan mental. 

BACA JUGA:Malas Minum Air Putih? 10 Bahaya Dehidrasi Berujung Merusak Organ Tubuh

Hal ini disebabkan saat kurang tidur tubuh akan lebih rentan mengalami stres, hingga hormon kortisol akan memicu terjadinya stres. 

Jika terjadi pada jangka yang panjang, stres akan dapat menyebabkan masalah mental lainnya misalnya ganguan kecemasan ( anxiety disorder) hingga depresi.

8. Memunculnya Masalah Kulit

Terakhir dampak dari sering begadang ialah dapat menimbulkan berbagai macam masalah pada kulit. 

Hal ini dikarenakan hormon kortisol yang dapat merusak struktur kolagen oada kulit sehingga elastisitasnya akan mengalami penurunan. 

BACA JUGA: Tips Meningkatkan Kualitas Tidur Agar Tubuh Menjadi Sehat dan Bugar di Pagi Hari

Sumber: