Terapkan Tips Berpuasa yang Sehat Biar Gak Cepet Lemas, Puasa Lancar dengan Pola Hidup Sehat

BACA JUGA:Macam-Macam Puasa Sunnah yang Pahalanya Bukan Maen, Nomor 4 Jadi Andalan Umat Islam

Begitu juga hadis dari Abdullah bin Umar RA, ia berkata bahwa Rasulullah SAW bersabda, ‘’Hendaklah kalian bersahur meskipun hanya seteguk air,” (HR. Ibnu Hibban).

2. Tidak Berlebihan Saat Berbuka

Selama bulan ramadhan tidak hanya semarak suasana berburu takjil untuk berbuka puasa dan sahur. 

Dari Sahl bin Saad Nabi SAW bersabda, "Umatku masih dalam kebaikan selama mendahulukan berbuka” (HR. Bukhari dan Muslim).

BACA JUGA:Yuk Ketahui Manfaat dan Keutamaan Puasa Senin-Kamis yang Dilakukan Rasulullah SAW

Kebiasaan makan berlebihan saat berbuka puasa tentunya sangat berbahaya bagi tubuh seseorang. Mulai dari kenaikan berat badan, mual dan muntah, gangguan pencernaan, serta tubuh terasa lemas. 

Ketika berbuka puasa secara berlebihan juga dapat menyebabkan seseorang malas beribadah karena kekenyangan. 

Berlebih-lebihan terutama dalam berbuka puasa adalah perbuatan yang tidak disukai oleh Allah SWT. 

Dalam Al-Quran surah Al-An'am: 141 yang artinya : "Dan janganlah kamu berlebih-lebihan. Sesungguhnya Allah tidak menyukai orang yang berlebih-lebihan.

BACA JUGA:Astaghfirullah...Banyak Orang Berpuasa Tapi tak Mendapat Pahala, Begini Penjelasan Buya Yahya

3. Kurangi Mengkonsumsi Gorengan

Gorengan adalah sajian makanan atau camilan yang biasanya dikonsumsi untuk berbuka puasa sebelum menikmati makanan berat seperti nasi. 

Buka puasa dengan mengonsumsi gorengan juga menimbulkan dampak yang berbeda tiap individunya.

Pada pengidap gangguan lambung, mengonsumsi gorengan pada saat berbuka juga meningkatkan risiko asam lambung.

Sumber: