Jarang Diketahui! Yuk Simak Manfaat Buah Cempedak Bagi kesehatan, Salah Satunya Mencegah Risiko Stroke

Jarang Diketahui! Yuk Simak Manfaat Buah Cempedak Bagi kesehatan, Salah Satunya Mencegah Risiko Stroke

SUMEKS.CO - Buah cempedak memiliki kandungan nutrisi sehingga baik untuk dikonsumsi, bahkan bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.

Cempedak merupakan salah satu jenis buah dengan nama latin artocarpus integer yang hampir mirip dengan buah nangka. 

Namun bedanya ukuran buah cempedak lebih kecil dan cita rasanya lebih manis dan gurih, serta tekstur lebih lembut dari buah nangka. 

BACA JUGA:Jarang Diketahui Ini 8 Manfaat Buah Anggur Brazil untuk Kesehatan Tubuh

Tidak hanya sebagai buah yang lezat, cempedak merupakan sumber energi yang bermanfaat bagi kesehatan serta dapat berguna untuk menjaga nutrisi dalam tubuh. 

Kandungan yang dimiliki oleh buah cempedak ialah antioksidan, serat, vitamin C, serta potasium. Sehingga tidak hanya buah rasa manis tetapi juga dapat menjaga kesehatan tubuh. 

Yuk simak apa saja manfaat dari cempedak yang perlu diketahui, diantaranya :

1. Menjaga kesehatan mata 

BACA JUGA:Tumbuhan Unik dan Langka! Begini Cara Budidaya Anggur Brazil Agar Berbuah Lebat

Buah cempedak memiliki kandungan yang kaya akan vitamin A sehingga dapat membantu untuk meningkatkan kesehatan mata. 

Buah cempedak merupakan salah satu jenis buah yang paling manis dan enak jika dimakan, serta buah ini juga memberikan suplai vitamin A untuk kesehatan mata.

Oleh karena itu mengkonsumsi Buah cempedak juga memberikan manfaat untuk menjaga kesehatan mata. 

2. Menjaga sistem pencernaan

Sumber: