Jangan Khawatir Mabuk Saat Mudik, Ini 6 Daftar Makanan yang Wajib di Bawa untuk Menghindari Mual Perjalanan

BACA JUGA:Jaga Kadar Gula Darah dan Kolesterol, Ini Tips Sehat Usai Menyantap Hidangan Natal Agar Tetap Aman

2. Crackers

Crackers disarankan untuk dibawa selama perjalanan jauh karena makanan satu ini disebut memiliki pati tinggi sehingga membantu menenangkan perut mual. 

Ini karena crackers memiliki rasa hambar yang bisa membantu menghindari mabuk perjalanan. 

Makanan ringan ini dapat dikombinasikan dengan minum air dingin untuk mendapatkan hasil terbaik dalam mengatasi mual dan rasa ingin muntah.

BACA JUGA:Dokter Nabila Sarankan Hindari Lagu Galau, Sebab Bisa Jadi Nyata, Netizen Mulai Cari Lagu Orang Kaya Bahagia

3. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan termasuk dalam makanan yang disarankan untuk dibawa selama menempuh perjalanan jauh.

Cemilan kacang-kacangan mengantung protein yang dapat mengisi kembali energi dan mencegah mual serta mabuk perjalanan jauh.

Selain itu kacang-kacangan juga memiliki kadar rendah lemak yang dapat mengatasi mual dalam perjalanan.

BACA JUGA:Malas Minum Air Putih? 10 Bahaya Dehidrasi Berujung Merusak Organ Tubuh

4. Jahe 

Jahe memiliki khasiat dalam membantu meredakan serta mengurangi rasa mabuk perjalanan ataupun mual. 

Herbal satu ini sangat efektif dalam mengatasi iritasi perut dan membawa kelegaan secara instan dan efektif.

Sama halnya dengan peppermint, jahe juga bisa dikonsumsi dalam bentuk minuman, teh, atau permen. 

Sumber: