Sering Merasakan Nyeri Dada? Yuk Kenali Gejala, Penyebab Serta Cara Pencegahannya

• Timbulnya rasa sakit yang makin parah saat bernafas dalam-dalam atau saat batuk

• Rasa sakit yang bertahan selama berjam-jam

BACA JUGA:7 Rahasia Diet Terbaik, Tanpa Mengkonsumsi Obat, Cepat Turun dan Alami

Kemudian untuk pencegahan nyeri dada ini dapat menerapkan gaya hidup yang lebih sehat, serta menguranagi risiko gangguan jantung, paru, dan juga masalah pencernaan yang akan membantu untuk mencegah terjadinya rasa sakit pada dada.

Dilansir dari hallosehat.com, berikut cara yang dapat dilakukan untuk mencegah terjadinya nyeri dada,

1. Menurunkan berat badan yang belebihan dan mempertahankan berat badan yang sehat

2. Mengkonsumsi makanan yang sehat serta mempunyai gizi yang seimbang

BACA JUGA:Terbongkar! dr Cahyono Sebut Asam Urat Bukan Karena Faktor Makanan, Ginjal Masalahnya, Kok Bisa?

3. Menghindari makanan yang berlemak, berminyak serta makanan yang terlalu pedas

4. Melakukan olahraga secara rutin minimal 30 menit per hari

5. Berhenti merokok serta minuman yang mengandung alkohol

6. Rutin melakukan pemeriksaan kesehatan, terutama jika mengidap hipertensi, kolesterol tinggi ataupun diabetes

Nah, itulah tadi penjelasan mengenai janis nyeri dada, gejala, penyebab serta beberapa tips pencegahannya, jika memang merasakan nyeri dada yang amat menyakitkan maka segeralah memerikasan diri ke dokter terdekat.

BACA JUGA: Tips Meningkatkan Kualitas Tidur Agar Tubuh Menjadi Sehat dan Bugar di Pagi Hari

melakukan penanganan dengan cara yang tepat tentu akan meminimalisir risiko komplikasi lainnya, semoga bermanfaat. (*)

Sumber: