Tubuh Sehat dengan Konsumsi Makanan Bergizi, Ini Segudang Manfaat Jamur Enoki

BACA JUGA:Ukuran Boleh Mungil, Ini 6 Manfaat Petai Cina untuk Kesehatan

2. Menurunkan kadar kolesterol darah

Jamur enoki dapat membantu dalam menurunkan kadar kolesterol yang disebabkan karena kandungan serat didalamnya.

Nah kandungan serat inilah yang nantinya dapat mempercepat penguraian kolesterol sehingga dapat mengurangi kadar trigliserida, lemak jahat atau LDL, kolesterol total dan juga pengeluaran kolesterol pada feses.

3. Menjaga kesehatan jantung

BACA JUGA:Pernah Makan Daun Pakis? Ini 6 Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh

Resiko penyakit jantung dapat terjadi karena tingginya kadar kolesterol dalam darah yang begitu tinggi.

Nah dalam mengkonsumsi jamur enoki ini diketahui dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah yang mana akan otomatis mempengaruhi kesehatan jantung.

Lagi-lagi kandungan antioksidan berperan dalam memperlambat perkembangan aterosklerosis yakni penumpukan plak lemak dalam pembuluh darah arteri yang menjadi penyebab utama dalam membuat resiko penyakit jantung lebih besar.

4. Meningkatkan kesehatan pencernaan

BACA JUGA:Benarkah Konsumsi Minuman Beralkohol Bikin Bergairah? Begini Menurut Dr Binsar Martin Sinaga Fias

Berbagai penelitian sudah menyebutkan bahwa mengkonsumsi jamur enoki dapat memeperbaiki sistem pencernaan serta dapat membantu mencegah jenis penyakit yang berhubungan dengan pencernaan.

Ini karena sifat dari jamur enoki yang dikenal sebagai anti inflamasi dan anti virus sehingga dapat melindungi dari berbagai bakteri jahat yang ada dalam sistem pencernaan.

Selain itu jamur enoki dikenal memiliki kandungan serta dan juga vitamin B sehingga hal inilah yang akan membuat produksi enzim semakin meningkat dan juga akan memeprbaiki kualitas sistem pencernaan.

5. Mencegah anemia

Sumber: