Hindari Minum Teh Setelah Makan, Bukannya Menyehatkan Tapi Bisa Jadi Penyakit

BACA JUGA:Cara Tepat Minum Teh Hijau yang Benar untuk Diet Agar Hasil Maksimal

Tetapi tetap saja hindari pengonsumsian gula yang berlebih untuk menghindari dari gangguan kesehatan yang tidak diinginkan dan berbahaya untuk tubuh.

2. Memicu konstipasi

Teh mengandung senyawa tannin. Jadi mengkonsumsi minuman ini setelah makan ditakutkan akan memicu terjadinya diare atau konstipasi.

Nah ini karena kandungan tannin dan juga polifenol dalam teh ini dapat mengikat protein dan juga zat besi yang terkandung dalam makanan yang baru saja dikonsumsi.

BACA JUGA:4 Khasiat Minum Teh Kayu Manis, Ampuh Turunkan Berat Badan

3. Memicu terjadinya asam lambung

Meminum teh setelah makan malah akan berpotensi menjadi katalis yang bisa memicu produksi asam lambung berlebih. 

Selanjutnya berbagai masalah saluran pencernaan seperti pun gastritis dan GERD muncul.

Nah itu 3 alasan mengapa peneliti menyarankan tidak minum teh setelah makan makanan berat. Lantas kapan waktu terbaik minum teh?

BACA JUGA:Coba Minum Teh Kembang Sepatu, ini Manfaatnya

Perlu diketahui bahwa minum teh setelah makan tidak sepenuhnya dilarang, asalkan menu makanan yang dikonsumsi cukup bervariasi. 

Seperti memiliki sumber nabati dan hewani serta vitamin C yang bisa didapat dari sayur dan buah-buahan.

Atau bisa dengan mengkonsumsi teh hijau yang mana dapat melancarkan pencernaan dan tidak terlalu besar serta berdampak dalam proses penyerapan.

Selain itu mengkonsumsi teh secukupnya atau membatasi banyaknya teh yang masuk. Jadi disarankan untuk tidak mengkonsumsi teh lebih dari satu gelas setelah makan.

Sumber: