5 Buah Yang Bisa Turunkan Kolesterol, Jangan Khawatir Makan Daging

Buah pepaya termasuk yang banyak mengandung vitamin diantaranya ada vitamin E dan juga vitamin C.

BACA JUGA:Mengandung Banyak Nutrisi, Ini Manfaat Buah Delima Untuk Kesehatan Tubuh

Nah beberapa vitamin baik dalam buah pepaya jika bersatu dengan enzim paraxonase dapat membantu dalam menghambat beberapa proses oxsidasi kolesterol.

Selain itu pepaya memang dipercaya sangat baik untuk proses pencernaan sehingga tidak perlu khawatir dalam mengkonsumsi daging.

3. Pisang

Buah kaya nutrisi yang disukai banyak orang yaitu buah pisang.

BACA JUGA:Bukan Hanya Buahnya yang Enak Dibuat Jus, Berikut Khasiat Daun Sirsak

Selain itu pisang mengandung zat inulin yanh bisa membantu mengurangi kadar kolesterol pada tubuh.

Makanan yang masuk akan bertemu dengan inulin uang akan dicerna dengan baik bersama dan akan dikeluarkan lewat feses.

Lalu pisang juga bisa membersihkan saluran pencernaan sehingga tidak ada zat kotor yang dapat menyumbat arteri dan aliran darah.

4. Anggur

BACA JUGA:Kaya Akan Antioksidan, Ini Manfaat Buah Plum Bagi Kesehatan Tubuh

Buah anggur dipercaya mengandung antioksidan yang tinggi dimana zat polifenol didalamnya mampu mengurangi berbagai kerusakan sel.

Buah anggur juga dipercaya dapat meningkatkan kadar kolesterol baik dan pastinya menurunkan kadar kolesterol yang jahat.

Jadi mengkonsumsi anggur secukupnya setiap hari bisa mengurangi berbagai kerusakan pada tubuh.

Sumber: