Jangan Diremehkan, Setidaknya Ada 8 Manfaat Air Tebu Untuk Kesehatan

Kandungan gula alami seperti sukrosa dan fruktosa dalam air tebu dapat menghasilkan energi, sehingga bisa membuat yang mengkonsumsi lebih bersemangat dalam beraktivitas serta mencegah dehidrasi.

BACA JUGA:3 Minuman yang Sempat Viral di Kota Palembang, Kini Hilang Dipasaran

Itulah mengapa air tebu ini sangat cocok dikonsumsi saat sedang kelelahan dan setelah olahraga agar tubuh kembali segar.

3. Melancarkan pencernaan 

Dalam melancarkan proses pencernaan tentunya membutuhkan serat sebagai kandungan yang dipercaya dapat mempermudah proses metabolisme.

Tebu mengandung serat yang dibutuhkan tubuh juga mengatasi gangguan pencernaan seperti sembelit sehingga untuk mendapatkannya bisa melalui air tebu.

BACA JUGA:8 Makanan dan Minuman Ini Bantu Jaga Kesehatan Hati

Disarankan saat mengonsumsi air tebu ini juga menambahkan sedikit ampas tebu kedalam air yang akan dikonsumsi.

4. Memelihara fungsi hati

Di beberapa negara, air tebu juga digunakan sebagai obat tradisional dan juga sebuah penelitian juga pernah menyatakan bahwa air tebu dapat mencegah kerusakan hati.

Kerusakan pada hati ini biasanya disebabkan oleh efek samping dari penggunaan obat-obatan dalam jangka panjang seperti pada pengobatan tuberkulosis.

BACA JUGA:10 Minuman dan Makanan Ini Berakibat Penuaan pada Kulit Wajah

5. Menjaga kepadatan tulang

Kandungan nutrisi didalam air tebu  seperti kalsium, magnesium dan fosfor merupakan komponen penting yang dapat membantu memperkuat sistem kepadatan tulang.

Dengan mendapati tulang yang padat dan kuat maka otomatis akan melindungi resiko terhadap pengeroposan tulang atau osteoporosis.

Sumber: